保養第一步首重清潔

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2018/03/21 保養新知/保養第一步首重清潔

保養第一步首重清潔
只要詢問到如何保養肌膚，許多保養達人、皮膚科醫師的回覆是「做好清潔」。原因是有好的清潔才能預防髒汙殘留毛孔，避免痘痘粉刺的生成，加上適當的清潔肌膚可以做到好的新陳代謝，並幫助後續保養品吸收，讓肌膚更澎潤有光澤。
但要如何才能真正「做好清潔」呢？

1.洗臉的次數每天早晚就夠了！
洗臉的目的是為了除去髒汙，但絕對不是要連皮脂腺都過度清洗掉，如果洗到太乾就是另一種傷害。
所以，一般肌膚每天早晚洗臉就夠了，中間時刻只要用清水潑一潑就好，除非你要將防曬或彩妝卸掉。
選擇具有溫和清潔特性的胺基酸慕斯，是個推薦的商品。

2.洗面乳的泡泡最好不要太多！
有泡泡是好的，能增加柔順感，才不會對肌膚造成傷害，但大量的泡泡，可能代表活性界面劑太強，對肌膚並不好。提醒洗臉前，請先清潔一次自己的雙手，然後自己在雙手上搓揉起泡會較安全，不要直接擠在臉上起泡，以免過度拉扯肌膚。

3.洗臉時間不需要太長！
起泡後，先洗容易出油的T字部位，再帶開到其它部位，用畫圓的方式，眼皮、嘴唇脆弱敏感處不用停留太久；也不用繁複的手法，洗臉最主要的目的是清潔，要按摩等後續上保養品再按就好囉。

4.水溫最好溫偏涼
曾聽說冷熱交叉洗臉法，熱水的確能幫助帶走油脂，冷水可以讓毛孔緊閉，但過熱的水會破壞皮膚本身的保護屏障，過冷的水會使毛孔收縮，毛孔裡的髒污出不來，一般人要如何拿捏合適的水溫呢 ? 最好只用溫偏涼的水洗臉就好，或是用溫水洗完臉後，再用冷水拍一拍幫助毛孔收縮。

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